Questo calcolatore trasforma il tempo schermo in una lettura più pratica, confrontandolo con un limite orientativo per fascia d’età e con il livello di movimento quotidiano. È pensato soprattutto per bambini e ragazzi, ma può essere usato anche dagli adulti come autovalutazione.
Equilibrio tempo schermo
Lettura orientativa che considera ore medie e movimento quotidiano
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Score equilibrio
In attesa
Inserisci i dati per vedere il risultato.
Dopo il calcolo vedrai anche il tempo schermo medio e il limite orientativo per il profilo selezionato.
Media giornaliera
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Limite orientativo
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Differenza
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Come leggerlo
Il tempo schermo non va letto da solo: contano anche qualità dei contenuti, orario d’uso, sonno, movimento e momenti offline. Per questo il calcolatore prova a dare una lettura più equilibrata e meno rigida del semplice conteggio delle ore.
feriali
routine quotidiana
weekend
picchi di uso
movimento
fattore protettivo