Qual è il miglior integratore per cartilagine? Facciamo un passo indietro. La cartilagine articolare è molto importante. Si tratta di un tessuto elastico caratterizzato da notevole resistenza alla pressione e alla trazione. Va pensato come un cuscinetto ammortizzatore, che salvaguardia i normali rapporti articolari, consentendo il movimento.
Purtroppo col tempo la cartilagine tende a consumarsi, e ciò può comportare difficoltà nel muoversi e dolori articolari.
Può aiutarci un integratore per la cartilagine, per frenare l’usura del tempo o mitigare eventuali effetti traumatici.
Vediamo di seguito una carrellata di migliori integratori per la cartilagine. Consigliando comunque sempre una visita specialistica.
Cos’è la cartilagine?
Nell’incipit abbiamo detto che si tratta di un tessuto elastico caratterizzato da notevole resistenza alla pressione e alla trazione. Va pensato come un cuscinetto ammortizzatore.
Al suo interno, troviamo delle cellule chiamate condrociti, che – specie quando sono giovani (condroblasti) – ne producono la sostanza fondamentale. Vale a dire acqua, fibre collageniche, proteoglicani, acido ialuronico e glicoproteine.
La cartilagine si compone di 2 parti:
- una fluida, che le dona la capacità di assorbire i traumi
- una solida, che invece ne aumenta la resistenza
Proprio il loro essere opposti che ne garantisce il cinematismo senza attrito e protegge le superfici articolari dall’usura. Non vi sono invece capillari sanguigni al suo interno. Presenti invece, e pure in modo abbondante, nello strato di tessuto connettivo denso (pericondrio) che avvolge la cartilagine.
Occorre comunque sapere che il processo di nutrimento dei condrociti per diffusione è un processo lento e molto meno efficace della circolazione sanguigna. Quindi le sue capacità rigenerative sono bassissime. Un danno rimane o l’usura diventano quindi pressoché permanenti e irreversibili.
Nell’organismo umano esistono 3 tipi di cartilagini:
- cartilagine ialina: di color bianco-bluastro è il tipo di cartilagine più abbondante. E’ rivestita da un sottile involucro di tessuto connettivo compatto chiamato pericondrio. Scompare invece in prossimità delle superfici articolari
- cartilagine elastica: di colore giallo opaco presenta particolari caratteristiche di elasticità. Costituisce l’impalcatura del padiglione auricolare, dell’epiglottide, della tuba di Eustachio e di alcune cartilagini laringee
- cartilagine fibrosa: di colore biancastro è particolarmente resistente alle sollecitazioni meccaniche. Si trova nel punto di inserzione di alcuni tendini sullo scheletro, nei dischi intervertebrali, nei menischi di alcune articolazioni (ginocchio) e nella sinfisi pubica.
Miglior integratore per cartilagine
GLUCOSAMINA CONDROITINA MSM
Integratore con Vitamina C PiuLife®. Confezione da 180 Compresse.
Integratore Articolazioni e Cartilagine, MSM Integratore Concentrato e Glucosamina per ricomposizione e riduzione del dolore.
Vediamo i punti a favore di questo prodotto:
- Benefici del prodotto: questo integratore a base di Glucosammina Condoritina e MSM ad alto dosaggio è stato studiato per aiutarti a mantenere elastiche le articolazioni garantendoti una normale mobilità. Glucosamina Complete contiene una miscela bilanciata di glucosamina solfato, condroitina solfato, MSM e vitamina C che lo rendono un Joint complex naturale perfetto per supportare al meglio articolazioni, cartilagini, ossa, tendini e legamenti
- CONDROITINA GLUCOSAMINA MSM CON VITAMINA C: la società ha sviluppato un integratore per articolazioni completo, basato sulle più moderne evidenze scientifiche che mira a soddisfare le reali esigenze di chi soffre di dolori articolari come per esempio al ginocchio. E’ proprio con questo intento che abbiamo aggiunto anche la vitamina C che contribuisce al normale formazione del collagene nella cartilagine
- Altamente efficace: La formula di questo integratore completa contiene 500mg di glucosamina 70 di condroitina solfato e 80 mg di MSM oltre a ben 50mg di vitamina C per compressa. L’elevata qualità delle materie prime e della formulazione rende l’integratore efficace anche con una sola compressa al giorno che consigliamo di assumere al mattino appena alzati
- Importante per gli sportivi: Con il passare del tempo e con lo stress legato allo sport, spesso le nostre articolazioni iniziano a ridurre la loro mobilità a causa di una ridotta elasticità. Grazie a GLUCOSAMINA COMPLETE è possibile favorire il rallentamento di questo processo mantenendo le tue articolazioni efficienti nonostante il tempo. MSN integratore adatto a uomini e donne
- Qualità Italiana Certificata: Made in Italy – Nella produzione dei propri integratori per il benessere +LIFE non scende mai a compromessi quando si tratta della qualità delle materie prime, dei processi e dell’efficacia delle proprie formulazioni. E’ la stessa azienda che assicura di usare i propri prodotti
Prezzo: 17,96
Recensioni: 4,3 su 240
Esi No Dol
Integratore alimentare per dolori articolari e muscolari, confezione da 60 Capsule.
Ecco i principali vantaggi di questo prodotto:
- Integratore a base di glucosamina , controitina, msm, manganese, artiglio del diavolo ed aloe vera
- Manganese mantenimento di ossa normali
- Utile in caso di fastidi e rigidità articolari, soprattutto a livello delle mani, delle ginocchia, della schiena
- Non superare la dose giornaliera consigliata
- Il pacchetto può variare
Prezzo: 8,99 euro
Recensioni: 4,2 su 26,30
Swisse Articolazioni
Integratore Alimentare Multi-nutriente per la salute delle articolazioni, confezione da 50 Compresse.
Vediamo i principali vantaggi:
- Swisse Articolazioni: un integratore alimentare multi-nutriente contenente glucosamina, condroitina, manganese, vitamina C, rame e boswellia
- Come agisce sulle cartilagini: la vitamina C contribuisce alla formazione di collagene per la normale funzione delle cartilagini
- Ossa: il manganese contribuisce al mantenimento di ossa normali
- Tessuti connettivi: Il manganese contribuisce alla normale formazione dei tessuti connettivi. Il rame contribuisce al mantenimento di tessuti connettivi normali.
- Facilità d’uso: assumere 2 compresse al giorno, durante o immediatamente dopo i pasti. Non superare la dose giornaliera raccomandata
Prezzo: 22,08 euro
Recensioni: 4,3 su 406
Marco Viti Artrogen Articolazioni
Integratore alimentare, contiene 60 Perle Soft gel.
Ecco i vantaggi:
- Integratore alimentare a base di glucosamina, acido jaluronico, omega 3 e vitamina c; contribuisce al normale funzionamento delle cartilagini articolari
- Acido jaluronico: ha un’azione antinfiammatoria; inoltre è in grado di stimolare la formazione del collagene
- Vitamina c: attività antiossidante, stimola la produzione di collagene
CartiJoint Forte
Integratore alimentare per il benessere delle articolazioni.
Glutine e lattosio free. Confezione da 20 compresse.
Ecco i principali vantaggi di questo integratore:
- CartiJoint Forte è una combinazione di sostanze studiate per rafforzare cartilagini e articolazioni
- Contribuisce ad una rapida risoluzione dei sintomi in caso di stress articolare
- Ricco di Glucosamina e Condroitina, sostanze prodotte dal nostro organismo, che aiutano a preservare la struttura della cartilagine e l’elasticità delle articolazioni
- La presenza della Curcuma, con la sua azione antiossidante, contribuisce alla risoluzione degli stati infiammatori
- Un valido aiuto contro articolazioni che scricchiolano, sensazione di fatica e di difficoltà motoria, dolore articolare anche a seguito di ridotta attività fisica
- Ideale per chi pratica sport a tutti i livelli per salvaguardare le articolazioni
Prezzo: 22,90 euro
Recensioni: 4,5 su 1623
Collagene idrolizzato 2000MG
Confezione da 240 COMPRESSE. Collagene acido ialuronico integratore.
Collagene con acido ialuronico, Coenzima Q10, Vitamina C, Biotina e Zinco per Pelle, ossa e articolazioni.
Vantaggi:
- Formula ad alti dosaggi: Con il Collagene Idrolizzato a marchio Balance puoi assumere 2000 mg di collagene e 165 mg di acido ialuronico (dose massima giornaliera), per mantenere la la pelle sempre giovane, liscia e luminosa e le articolazioni sane. Le 240 compresse di questo integratore ti permettono di avere una fornitura fino a 4 mesi
- Pelle liscia e compatta: La combinazione sinergica di Collagene Idrolizzato ad alti dosaggi, Acido Ialuronico e Coenzima Q10 rende la pelle più idratata, liscia, elastica e compatta, diminuendo la comparsa di nuove rughe e attenuando quelle in profondità. L’aggiunta di Vitamina C naturale da Acerola permette il corretto assorbimento del collagene
- Articolazioni sane e flessibili: Alzarsi, sedersi, flettere i gomiti e le ginocchia non sarà più un problema! Il Collagene Idrolizzato favorisce la mobilità delle articolazioni, mantenendole lubrificate, e ne riduce l’infiammazione e il dolore articolare legato all’invecchiamento; inoltre favorisce l’assorbimento di calcio e altri minerali, essenziali per la forza ossea
- Massimo assorbimento: Balance ha creato una formula che può essere sfruttata al massimo dal nostro corpo, ovvero il collagene idrolizzato, quando viene combinato con la vitamina C, assicura il miglior assorbimento per il nostro organismo. In questo integratore difatti è presente anche la vitamina C, ma non abbiamo utilizzato la vitamina C sintetica (acido ascorbico) bensì la sua alternativa naturale, ovvero vitamina C estratta dai frutti della Rosa Canina
- 100% NATURALE, senza STEARATO DI MAGNESIO, GLUTINE E LATTOSIO: il prodotto viene realizzato in Italia presso strutture altamente specializzate e notificato al Ministero della Salute: quindi non avrai dalla tua parte un integratore di dubbia provenienza, bensì potrai contare su un integratore 100% italiano, ben strutturato, con degli standard qualitativi di produzione molto elevati. Per qualsiasi domanda, la società è disponibile per ogni delucidazione
Prezzo: 29,90 euro
Recensioni: 4,3 su 1769
Zenement Glucosamina Complex
Integratore con Condroitina, MSM, Boswellia e Quercetina.
Confezione da 365 Capsule. Non OGM, Senza Additivi, Senza Glutine, GMP.
Ecco i suoi principali vantaggi:
- Capsule qualitativamente migliori rispetto alle comuni compresse: ma anche più economiche perché contengono antiagglomerante o altri eccipienti di cui l’azienda non fa uso. Queste capsule non hanno sapore, sono facili da ingerire e sono più delicate per lo stomaco rispetto alle compresse
- GLUCOSAMINA COMPLEX CON CONDROITINA, MSM, BOSWELLIA E QUERCETINA: per le articolazioni
- Non contengono additivi: Ingredienti non OGM e nessun additivo inutile, come stearato di magnesio, biossido di silicio, biossido di titanio, aromi artificiali, colori artificiali o dolcificanti. Senza glutine, lattosio o soia
- Qualità Premium: Made in Spain seguendo i più severi controlli di qualità e sicurezza e partendo dagli ingredienti più puri. La società segue il rigoroso protocollo di buone prassi di produzione (GMP in inglese). Prodotto notificato al ministero della salute
- Soddisfatti o rimborsati al 100%: Se non sei completamente soddisfatto, ti rimborseranno i tuoi soldi
Prezzo: 21,82 euro
Recensioni: 4,4 su 3248
Collagene Acido Ialuronico
Integratore 180 Capsule, acido ialuronico e collagene + Vitamina C, Biotina, Zinco e Selenio.
Il prodotto contiene 1000mg Collagene Idrolizzato + 200mg Acido Ialuronico con Bambù & Silicio.
Ecco i principali vantaggi:
- Acido ialuronico + collagene: 1 capsula contiene 200mg di acido ialuronico + 1000 mg collagene idrolizzato premium collagen complex – il collagene è la proteina più abbondante del nostro organismo, parte integrante di pelle, articolazioni, ossa e cartilagine, mentre l’acido ialuronico si trova naturalmente nel tessuto connettivo e nella cartilagine
- GLORYFEEL acido ialuronico collagene: Con biotina, zinco e selenio per capelli, pelle normale e unghie normali. Con Vitamina C naturale da Acerola, per la normale formazione di collagene e per il normale funzionamento delle ossa e della cartilagine. Con silicio da estratto di bambù
- INTEGRATORE IALURONICO E COLLAGENE: Con 2 capsule al giorno, l’integratore pelle antiage copre il fabbisogno di 3 mesi di trattamento. Contiene 150 mcg di Biotina, 55 mcg di Selenio e 10mg di Zinco. La biotina, lo zinco e il selenio contribuiscono al mantenimento di capelli, pelle e unghie normali
- INTEGRATORE COLLAGENE CON ACIDO IALURONICO GLORYFEEL, 100% naturale: Integratore collagene ialuronico ad alto dosaggio in capsule senza additivi artificiali, OGM, senza stearato di magnesio, agenti separatori, aromi, coloranti, stabilizzanti, senza lattosio, glutine e senza conservanti
- Qualità garantita: Tutti i prodotti GloryFeel sono realizzati in Germania seguendo i più alti standard qualitativi e sono sottoposti a severi controlli di qualità, nonché a regolari test effettuati da laboratori di analisi accreditati certificati secondo la norma DIN EN ISO/IEC 17025. Integratore alimentare inserito nel registro degli integratori alimentari del Ministero della Salute
Prezzo: 23,70 euro
Recensioni:4,3 su 3.692
Perché integratore per cartilagine è importante
La cartilagine, per mantenersi su ottimi stati, deve essere soggetta a continui stimoli e movimenti. Non a caso, proprio l’immobilità dovuta alla vita sedentaria o conseguente ad una frattura, finisce per renderla meno elastica e a consumarla.
Dunque, perseguire una vita fisicamente attiva contribuisce anche a tenere il peso corporeo sotto controllo ed evitare eccessivi carichi. Così come contribuisce al rinforzo muscolare: il potenziamento del quadricipite, ed in particolare del vasto mediale, è molto importante per la stabilizzazione rotulea e dell’articolazione del ginocchio in genere.
Inutile dire che perseguire un regime alimentare adeguato sia un altro aspetto determinante. Dunque occorre limitare i grassi saturi, prediligere alimenti di origine biologica, assumere le giuste quantità di fibre, vitamine e minerali.
Quanto a questi ultimi è possibile poi aiutarsi con il miglior integratore per la cartilagine, così da dare un’ulteriore contributo alla causa. Potremmo infatti avere problemi di assorbimento o carenze organiche. In commercio ce ne sono diversi e di seguito cerchiamo di suggerirne qualcuno.
Cosa danneggia la cartilagine?
Vediamo quali sono i fattori che possono minare le funzionalità della cartilagine. Si possono dividere in 2 grandi famiglie:
- Cartilagineprimarie o post-traumatiche: insorgono in seguito ad incedenti di natura meccanica (fratture, distorsioni, fratture da stress) o sono legate a fattori genetici
- Secondarie o degenerative: insorgono in seguito a continue sollecitazioni o a problemi di natura metabolica o immunitaria
La lesione della cartilagine articolare porta l’avvio dell’artrosi. Si tratta di una patologia degenerativa della cartilagine articolare. In Italia è molto diffusa: più dell’80% degli Over 55 presenta infatti segni radiografici di artrosi (soprattutto le donne). Comporta dolori soprattutto a Ginocchio, mani, anca e rachide.
L’artritre, invece, è una malattia infiammatoria degenerativa che colpisce le articolazioni. Si manifesta con infiammazione, dolore e rigidità nei movimenti. Arrivando a deformare, nei casi più gravi, le articolazioni colpite.
La condropatia rotulea (o condromalacia) colpisce soprattutto gli sportivi, ed in particolare il ginocchio. Complici le eccessive sollecitazioni a cui è sottoposto. Uno sportivo è poi anche soggetto a traumi, come impatti o scontri, che contribuiscono al problema.
Questa condizione riguarda lo strato di cartilagine protettivo posto dietro la rotula, che con il passare del tempo si logora. Può degenerare in dolore diffuso intorno alla rotula associato a lieve gonfiore. Ma ciò soprattutto nei casi più gravi.
Come scegliere un integratore per cartilagine?
Occorre innanzitutto capire qual è il proprio problema e su che livelli di gravità è la situazione. Una visita ortopedica è sicuramente necessaria per capire come intervenire. Per il resto, valgono le cose dette in precedenza riguardo lo stile di vita da tenere.
Gli integratori si chiamano appunto così perché integrano un regime alimentare corretto e fisicamente attiva. Ma da soli ovviamente non fanno miracoli.
