Questo calcolatore stima la caffeina giornaliera da bevande comuni. I valori sono medi e possono variare molto in base a marca, dose, preparazione e dimensione della tazza.
Caffeina giornaliera stimata
Totale orientativo in milligrammi e lettura pratica della giornata
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mg stimati
In attesa
Inserisci le bevande per vedere il totale.
Dopo il calcolo vedrai anche la quota rispetto a un riferimento adulto generale.
Quota riferimento
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Fonte principale
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Margine stimato
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Come leggerlo
Per adulti sani viene spesso usato come riferimento generale un massimo di circa 400 mg al giorno, ma sensibilità individuale, sonno, stress e condizioni personali possono cambiare molto la tolleranza.
~65mg
espresso medio
~95mg
caffè grande
~400mg
riferimento adulto