Questo calcolatore aiuta a convertire sale e sodio usando rapporti medi: 1 g di sale contiene circa 393 mg di sodio. È uno strumento orientativo e non sostituisce indicazioni personalizzate, soprattutto in caso di condizioni cliniche.
Sale e sodio stimati
Conversione orientativa tra grammi di sale e milligrammi di sodio
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Sale equivalente
In attesa
Inserisci i dati per vedere la conversione.
Dopo il calcolo vedrai sodio totale, quota per pasto e margine rispetto a un riferimento generale.
Sodio equivalente
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Sale per pasto
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Quota riferimento
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Come leggerlo
Come riferimento generale viene spesso usato un massimo di circa 5 g di sale al giorno, pari a circa 2000 mg di sodio. Le esigenze individuali possono cambiare: questo tool serve solo a leggere meglio le etichette.
1g sale
~393mg sodio
5g
riferimento sale
2000mg
riferimento sodio