Fitness
Mountain Climber Esercizio
Guida completa all'esercizio Mountain Climber: scopri i muscoli coinvolti, i benefici, a cosa serve e come si fa (con Video) Leggi
Fitness
Esercizi con Kettlebell per Uomini e Donne
Entra per scoprire i 6 migliori esercizi con il kettlebell da fare a casa per rimanere in forma o aumentare la massa muscolare. Leggi
Fitness
Crab Fitness: cos’è, a cosa serve, come si effettua, benefici e controindicazioni
Il crab fitness permette di fare un allenamento per e scolpire il corpo in poco spazio a casa. Ecco l'attrezzo e gli esercizi che si possono effettuare >> Leggi
Fitness
Plank: che cos’è, a cosa serve, come si effettua, benefici e controindicazioni
Quando si parla di Plank ci si riferisce ad un particolare allenamento fisico volto alla formazione del core e della muscolatura generale. Eccolo nel dettaglio Leggi
Aprile 15, 2022